要安心写作业，可以尝试以下方法：

创造安静的环境

确保学习空间安静，远离电视、电脑和手机等干扰。

如果家里吵闹，可以尝试使用耳塞或白噪音机来减少干扰。

转变观念

把作业看作是一次挑战和练习，而不是负担。

问自己：“作业为谁而做？”答案是自己，所以要对自己真诚，不要为了作业而做作业。

分解任务

将作业分解成小块，每完成一部分可以给予自己一些奖励，增加动力。

设定时间限制

使用番茄工作法或其他时间管理技巧，比如25分钟专注作业后休息5分钟。

心理暗示

告诉自己必须完成作业，否则会有不利的后果，比如不吃饭或不睡觉。

避免分心

将手机等可能分散注意力的物品放在另一个房间，或者交给他人保管。

适当放松

适当做些深呼吸或听一些舒缓的音乐，帮助自己放松心情。

家长陪伴

家长可以在旁边安静地看书或工作，为孩子树立榜样，创造良好的学习氛围。

明确目标

写下作业的目标和期限，让自己清楚知道要完成的任务。

奖励机制

完成作业后，给自己一些小奖励，比如看一集喜欢的电视剧或玩一会儿游戏。

保持身体健康

保证充足的睡眠和适当的体力，使上课和写作业更有效率。

对学习内容感兴趣

如果对学习内容不感兴趣，可以尝试找到感兴趣的点或者找到学习内容的实际应用，增加学习的动力。

通过以上方法，可以有效地提高写作业的专注度和效率，从而更加安心地完成作业。