要有效地集中注意力写作业，可以尝试以下方法：

使用专注力训练

可以尝试“白点法”，即在一张白纸上画一个直径为半厘米的黑点，然后盯着黑点看，当看到黑点四周有光圈时，说明注意力已经高度集中。这种方法可以在短时间内提高注意力。

分段作业

将作业分成若干个小时间段来完成，每个时间段不要过长，以免引起疲劳。每完成一个时间段后，适当休息一下，有助于保持注意力和效率。

创造良好的学习环境

确保学习环境安静、舒适，避免电视、手机等电子产品的干扰。一个整洁、有组织的书房或卧室是理想的学习场所。

设定目标和奖励

给自己设定一个明确的目标，并在完成后给予自己适当的奖励，比如看一集喜欢的电视剧或玩一会儿游戏。这样可以增强完成作业的动力。

家长引导和支持

家长可以在孩子写作业时给予适当的引导和支持，帮助他们制定学习计划，分阶段完成作业任务，并在每个阶段给予奖励。同时，家长要关注孩子的学习进度，适时给予鼓励和支持。

使用工具辅助

可以使用一些学习工具和应用程序来辅助集中注意力，例如使用番茄工作法来管理时间，或者使用专注力训练应用程序来进行练习。

培养良好的学习习惯

养成定时复习和预习的习惯，有助于提高学习效率和注意力集中能力。

通过以上方法，可以逐步培养和提高集中注意力的能力，从而更高效地完成作业。