作息作文的写作可以从以下几个方面入手：

描述日常生活

可以从早晨起床开始，描述自己一天的活动安排，包括起床时间、洗漱、吃早餐、上学或上班等日常细节。例如：“每天早晨6点，我就准时起床，开始新的一天。”

表达个人感受

在描述日常活动的同时，可以表达自己对作息的感受和想法。例如：“虽然早起有时会觉得有些困难，但为了保持良好的作息，我坚持每天早起。”

强调作息的重要性

可以阐述作息对个人成长和健康的重要性，如：“良好的作息习惯有助于提高学习效率，保持身心健康。”

制定作息计划

可以结合自己的实际情况，制定一个合理的作息计划，并描述如何执行这个计划。例如：“我制定了一个详细的作息计划，包括每天的学习、休息和娱乐时间，以确保自己有足够的精力投入到学习和生活中。”

反思与调整

可以回顾自己过去一段时间的作息情况，反思存在的问题，并提出改进措施。例如：“最近我发现自己的作息有些不规律，于是我开始调整自己的作息时间，尽量做到早睡早起。”

结合具体事例

可以通过具体的事例来展现自己的作息习惯，如：“有一次，我因为作息不规律，导致第二天早上起床困难，影响了上课状态，这让我深刻认识到作息规律的重要性。”

呼吁他人重视作息

可以呼吁家人、朋友或同学们重视作息，共同养成良好的生活习惯。例如：“希望大家都能重视作息，合理安排时间，保持健康的生活方式。”

我的作息时间

每个人都有自己的作息时间表，而我的作息时间是：每天早晨6点起床，然后刷牙洗脸穿衣服，再写两篇语文作业，大约7点就能吃上丰盛的早餐，8点出发去上学，这样可以有足够的精力听讲。

早晨6点起床，对我来说是一个新的开始。起床后，我会在头脑里过一遍今天所学的知识，想一想还有什么疑问，以便在上课时及时请教老师，还可以把这一天学习的内容简单地复习一下，做到心中有数。

7点，我会吃一顿丰盛的早餐。早餐是一天中最重要的一餐，它能为我的大脑提供足够的能量，让我在上午的学习中保持专注。

8点，我出发去上学。在路上，我会欣赏沿途的风景，感受清新的空气，这让我对新的一天充满了期待。

在学校里，我会认真听讲，积极参与课堂讨论，努力完成老师布置的作业。中午，我会利用午休时间放松一下，为下午的学习储备能量。

下午放学后，我会回家吃饭，然后开始写作业。我会合理安排时间，确保在规定的期限内完成作业。

晚上，我会进行一些轻松的活动，如阅读、听音乐，或者和家人一起玩游戏，放松身心。

通过这样的作息安排，我不仅能够保持良好的学习状态，还能拥有充足的休息时间，做到学习与休息相结合。

希望这个示例能对你有所帮助，祝你写作顺利!