制定写作业的规则可以遵循以下步骤：

明确目标

确定作业的目的，是为了巩固课堂知识、提高解题能力，还是培养良好的学习习惯。

制定“五不”原则

不在周一到周五看电视或玩电话手表。

写作业时不吃东西、不玩玩具、不超时。

作业前准备

作业前5分钟处理好个人事务，准备好学习用品。

保持桌面整洁，整理好作业材料。

先复习再作业

复习当天所学知识，加深理解。

根据学科特点，进行大声朗读或做笔记。

限时写作业

使用计时器设定时间，按顺序完成作业。

遇到难题先标记，完成后统一解决。

认真检查

完成作业后认真检查两遍，注意错别字和计算错误。

培养孩子自查和独立思考的能力。

错题记录

将错题记录在错题本上，便于后期复习。

书写工整

要求字迹工整、清晰，使用规范的书写工具。

坐姿端正

保持正确的坐姿，避免东倒西歪。

使用计时器

每项作业完成后休息5分钟，保持高效的工作节奏。

独立完成

鼓励孩子独立完成作业，遇到问题先尝试自己解决，不轻易求助。

及时提交

按时提交作业，避免逾期。

教师批改与反馈

教师要及时批改作业，给出明确的反馈和评语。

尊重个体差异

作业设计要考虑学生的个体差异，提供不同难度的任务。

通过以上步骤，可以制定出一套全面且有效的写作业规则，帮助孩子养成良好的学习习惯，提高学习效率。