跨过写作这道坎，可以从以下几个方面入手：
明确目标和主题
在开始写作之前，先明确自己想要表达的中心思想，并围绕这个主题展开写作。注意文章的结构和逻辑，使文章更加有条理和易于理解。
克服心理障碍
面对空白的页面时，可能会感到害怕和紧张。可以尝试放松自己，不要想太多，直接开始写作。可以先写出一些零散的想法和观点，然后再逐步整理和完善。
接受自己的焦虑和瓶颈，认识到这是正常的写作过程。可以暂时放下手头的工作，给自己一些喘息的空间，去做一些轻松愉快的事情，比如散步、听音乐或与朋友聊天，以激发新的灵感。
阅读优秀的作品
通过阅读优秀的文章和作品，可以学习到一些写作技巧和表达方式，同时也可以拓展自己的思维和视野。
读一些与你的写作主题相关的书籍，或者是完全不同类型的作品，都能够开拓你的视野，让你产生新的想法。
坚持不懈地练习写作
只有不断地写作，才能逐渐提高自己的写作能力，克服写作障碍。可以从简单的日记和随笔开始，逐渐提高难度和要求，让自己的写作水平不断提高。
设定一个写作目标，比如每天写200字，逐渐增加字数，激励自己坚持写作。
改变写作环境
试着换个地方工作，比如去咖啡馆、图书馆或者公园，新的环境会让你看到不同的人和事，激发你的想象力。
进行自由联想练习
找一张纸，随便写下任何你想到的词汇，哪怕是最不起眼的小细节。不要在意逻辑，只要把脑海中的想法肆意涂鸦。这样可以帮助你打破思维的禁锢，可能会有意外的收获。
和朋友聊天找素材
当写作遇到瓶颈期时，可以找好久未曾联系的朋友，打一通电话，聊聊工作生活，让自己完全松弛一下，享受友情的快乐。这样可以帮助你找到新的写作素材。
强化自己的优点
不要全盘否定自己，找到自己在写作上某一个优点，比如文笔好，或者擅长找选题，或者擅长写细节等等，只要你有某一方面的优势，肯定它，不断强化它，给自己写作的信心。
手写摘抄句子
当写不出文章的时候，就做一些摘抄，用手写的。这个动作可以费一些时间，但可以帮助你提高语感。
多动手不间断地去练习
写作和灵感没关系，而是持续不断地练习。养成每天写作的习惯，可以一天写个200字，不懈怠，不放弃。
通过以上方法，你可以逐步克服写作中的障碍，提高自己的写作能力。记住，写作是一个需要时间和耐心的过程，只要坚持下去，就一定能够取得成功。
