写作确实是一项辛苦的工作，但以下一些方法可以帮助你减轻写作带来的痛苦感，并提升写作技能：

接受现状，调整心态

认识到每个人都有自己擅长和不擅长的领域，写作也不例外。不必过分苛责自己，接受自己在写作上的现状是第一步。将注意力从“天赋”转移到“努力”上，相信通过不懈的努力，你可以逐渐提升自己的写作能力。

设定小目标，逐步进步

将大目标分解为若干个小目标，比如每天写500字、每周完成一篇短文等。这样的小目标更容易实现，也能给你带来成就感。定期检查自己的进步，并适当调整目标，保持前进的动力。

广泛阅读，积累素材

阅读是提高写作能力的重要途径。多读优秀的文学作品、文章和博客，学习别人的写作技巧和表达方式。积累素材也是关键，留意生活中的点滴细节，观察人物、环境和社会现象，这些都可能成为你写作的灵感来源。

刻意练习，不断反思

进行有针对性的写作练习，比如练习描述、叙述、议论等不同的写作方式。每次写作后都要进行反思，总结自己的优点和不足，思考如何改进。可以请教他人或参加写作班，获取更专业的反馈和建议。

保持耐心和毅力

写作是一个长期的过程，不要期望一蹴而就。保持耐心和毅力，持续不断地努力。遇到困难时不要轻易放弃，要相信自己的潜力和能力。

享受写作的乐趣

尝试将写作视为一种乐趣和表达自我的方式，而不是单纯的任务或压力。在写作中找到自己的风格和声音，让文字成为你与世界对话的桥梁。

设定合理的目标

不要给自己设定太高的要求，最好将目标细化。将目标分成长期计划、中期计划和短期计划，或是能细化到每天要做什么，这样也可以将压力减少到最低。

戒骄戒躁，坚持日更

想要坚持写作，日更很重要，同时也是把账号做好的重要途径。但有时候我们容易被外界的一些声音或是评判所影响，怀疑自己的实力与能力。越是这样越要给自己打气，坚定不移保持自信，不骄不躁，保持写作的初心。

寻求支持

参加写作培训班或者加入写作社群，与其他作者交流经验和技巧。此外，也可以寻求专业人士的帮助，例如编辑或者写作导师。他们可以为你提供宝贵的建议和指导，帮助你更好地完成作品。

管理时间和精力

提高写作效率，养成良好写作习惯。研究生可明确自己在写作方面的长处，找到自己的写作策略，成为更高效的写作者。

通过以上方法，你可以更好地应对写作带来的辛苦，并在这个过程中找到乐趣和成就感。记住，写作是一项需要长期坚持和努力的工作，只有不断练习和反思，才能不断提升自己的写作水平。