开始英语写作训练的方法如下：

每天抽时间写一篇英语日记或小文章

每天都要进行写作练习，哪怕只是几句话，也要保持写作的习惯。写作内容可以包括日常生活、感想、观察等，关键是要有内容、有句式、有表达。

每天用英语写一段同学或朋友聊天的内容

通过模拟真实的对话场景，可以提高写作的流利度和自然度。可以原句写下，然后逐渐尝试用自己的话表达相同的意思。

每天查找并熟记生词

在写作过程中遇到不认识的单词时，要及时查找并记住。可以通过阅读英文文章、书籍，或者使用词汇学习工具来增加词汇量。

大量阅读

阅读是提高写作水平的基础。可以从泛读开始，选择一些生词较少、内容简短且情节精彩的小说或文章。阅读可以带来词汇量的提升，并通过上下文理解词汇的准确用法。

练习句子

文章是由句子组成的，因此要写好英语作文，先要练好英语句子。可以通过翻译教科书、英语练习、模拟考题中的句子来提高句子的准确性和多样性。

列好提纲

在写作文之前，先列出大纲，明确文章的结构和要点。这样可以使写作过程更有条理，避免跑题。

强化语法

语法是英语写作的骨架。要熟练掌握各种句型和语法规则，并通过练习来提高语法的准确性和灵活性。

借鉴好文章

阅读英文杂志、报纸或小说，学习别人的写作技巧和表达方式。可以通过背诵范文、熟读精彩段落来提高自己的英语语感和表达能力。

制定周密的训练计划

科学制定目标，分阶段进行训练。可以从基础开始，逐步增加难度，最终达到自由写作的阶段。

进行抗干扰练习

在考试前进行抗干扰练习，可以提高写作速度和专注度。例如，在写作时听音乐、新闻或电影等。

通过以上方法，可以系统地提高英语写作能力。建议每天坚持写作，不断积累经验和素材，逐渐形成自己的写作风格。