帮助中班宝宝写作业，可以遵循以下步骤：

合理安排时间

让孩子先休息半小时，补充能量，避免大脑疲惫。

安排固定的作业时间，避免拖延。

创造良好的学习环境

清空桌面，只放一科的作业和必要的学习用品。

减少噪音干扰，保持环境安静。

做好作业规划

根据难易程度安排作业顺序，先写费脑的题目，再写简单的题目。

使用番茄学习法或其他时间管理技巧，规划每门学科的作业时间。

复习当天所学知识

在写作业前，让孩子先复习当天所学的知识，巩固记忆。

引导正确对待作业

让孩子把作业看成是提高自己能力的机会，而不是负担。

家长以身作则，表现出专注和愉悦的状态，营造安静的学习氛围。

激发学习兴趣

根据孩子的兴趣爱好，选择适合的学习方式和教材，让孩子在学习中感到快乐。

给予适当的帮助和鼓励

在孩子遇到困难时，不要直接给出答案，而是引导他们回忆课堂内容，自己解决问题。

适当表扬孩子的努力和进步，增强他们的自信心和学习动力。

通过以上步骤，可以帮助中班宝宝更高效地完成作业，同时培养良好的学习习惯和自我管理能力。