关于红酒加柠檬或雪碧的问题，存在不同的观点和建议：

不建议加雪碧

原因：雪碧含有大量二氧化碳，会迅速带走红酒中的香气和营养成分。此外，雪碧的甜味会掩盖红酒的原本风味，影响其醇厚的口感。长期饮用可能对健康造成不利影响，如增加肥胖、糖尿病及酒精相关疾病的风险。

可以加柠檬或柠檬汁

原因：柠檬的酸味可以中和红酒的浓郁口感，使其更加清新。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，与红酒中的抗氧化剂如白藜芦醇等协同作用，对人体有益。热红酒中加入柠檬片是一种常见的做法，可以增添风味。

适量饮用

原因：虽然红酒加柠檬或雪碧可以改善口感，但过多摄入可能对胃部产生刺激，尤其是对于胃部敏感的人群。此外，长期过量摄入糖分可能导致健康问题。

总结：

如果你喜欢红酒的原本风味，可以尝试加柠檬或柠檬汁来中和口感，但应适量饮用。

如果你觉得红酒的口感过于醇厚，可以加入雪碧来稀释，但需注意雪碧的高糖含量对健康的影响，建议适量饮用。

最终，是否将红酒与柠檬或雪碧混合饮用，取决于个人的口味偏好和对健康的关注程度。适量饮用，并注意观察身体反应，是享受这些饮品的关键。