红酒的酒精度数在12-14度之间被认为是最佳的，而14度和14.5度都属于这个范围之内。因此，从酒精度数的角度来看， 14度和14.5度红酒并没有绝对的优劣之分，它们都可以被认为是好酒，具体哪个更好主要取决于个人的口味偏好。

14度红酒

口感：酒精度数较低，口感较清淡，入口更清爽。

适用人群：适合大部分人饮用，特别是那些喜欢红酒但不能喝高酒精度数的人。

14.5度红酒

口感：酒精度数稍高，酒体更饱满，口感更浓郁顺滑。

稳定性：葡萄酒的稳定性其中一个重要因素是酒精含量，14.5度的酒精度数被认为是一个较为理想的平衡点，既能保留红酒的天然芳香，又能控制好酒味。

建议

如果你喜欢口感较清爽、酒体较轻盈的红酒，14度可能更适合你。

如果你偏好口感浓郁、酒体饱满的红酒，14.5度可能更符合你的口味。

最终选择哪个酒精度数的红酒，建议根据个人喜好和具体需求来决定。可以尝试不同酒精度数的红酒，找到最适合自己的那一款。