中长发有多种扎法，以下是一些常见的扎法及其步骤：

侧马尾辫

步骤：

1. 用梳子将中长发梳理通顺。

2. 将头发斜着分成三部分，前面的一束头发用大发夹固定。

3. 中间的头发进行扭转，并用小发夹固定发根。

4. 最下面的一束头发也进行扭转。

5. 将中间和最下的扭转发束相互交叉在一起，并用发夹固定。

6. 将最前面的一束头发扭转后拉到交叉后的发束下面。

7. 将两股发束缠绕，并用发夹固定。

8. 在左侧耳后别上蝴蝶结发饰。

扭转+发夹

步骤：

1. 梳理好中长直发。

2. 将左侧刘海后的一小束头发扭转，用金色小发卡固定。

3. 将右侧刘海后的头发集中到耳后，同样使用金色小发卡固定。

4. 喷上少量定型产品，用手将发尾向外抓，打造外翘效果。

编发+盘发+发夹

步骤：

1. 将刘海后的头发分为三部分开始编发。

2. 在旁边取一些头发加入编发中，另一侧同样处理，打造出蝎子辫。

3. 编到最后，用橡皮筋固定，将发尾向内卷，并用发夹固定。

4. 用直发夹稍微处理一下刘海和散落的发丝，完成盘发造型。

侧扎+发夹

步骤：

1. 将中长发集中到左侧，扎成小发髻。

2. 轻轻将发髻往上下拉扯开。

3. 戴上漂亮的发夹，完成造型。

多层扎发+发饰

步骤：

1. 将刘海后面的头发扎成小马尾，将发尾翻转过去。

2. 将头发分成两束，往左右拉紧。

3. 从旁边取一些头发加入上面的小发束，用橡皮筋固定成马尾。

4. 翻转马尾辫并戴上发夹，完成与众不同的半扎发型。

半丸子头

步骤：

1. 将头发分成上下两部分，上面的头发扎成丸子头，另一半自然披肩。

侧扎马尾辫

步骤：

1. 将微卷的头发拨到一边，扎一个蓬松的低马尾。

丸子头

步骤：

1. 将头发扎高马尾，然后缠绕成丸子。

蓬松高马尾

步骤：

1. 将头发微微卷一下，然后梳一个简单蓬松的高马尾。

公主头扎发

步骤：

1. 将头发分成上下两部分，上面的头发扎一个蓬松的马尾。

2. 长刘海沿着脸颊偏分，在后脑勺的下方把头发绑一个低马尾。

侧分麻花辫

步骤：

1. 将中长发二八分，在头发多的那边编一个三股麻花辫，拉到脑后固定住。

双马尾

步骤：

1. 将后面的头发扎成双马尾风格的长发发型。

蛋卷头

步骤：

1. 将头发烫成蛋卷头发型，再扎成一个公主头发型。

高马尾

步骤：

1. 将对发扎成高位的马尾头发型。

花苞头盘发

步骤：

1. 将长发全部梳理在脑后，盘成紧致的花苞头发型。

这些扎法可以根据个人喜好和场合需求进行选择和调整。希望这些步骤能帮助你找到适合自己的中长发扎法。