关于白酒和啤酒对健康的危害，综合权威医学研究，结论如下：

一、酒精含量差异

白酒：

酒精浓度较高，通常在20%-60%之间（以体积计），500ml装白酒含纯酒精260-400ml。

啤酒：

酒精浓度较低，一般在3%-5%之间，500ml啤酒含纯酒精15-25ml。

结论：相同体积下，白酒的酒精含量是啤酒的4-6倍。

二、主要危害对比

肝脏损伤

- 白酒因酒精浓度高，代谢速度快，易导致肝细胞损伤、脂肪肝，甚至肝硬化。

- 啤酒虽酒精浓度低，但长期过量饮用（如每日多瓶）也会引发肝损伤，但通常需更长时间积累。

胃肠道影响

- 白酒中的高酒精和杂醇油、醛类物质易引发胃炎、胃溃疡，还可能诱发急性胃肠炎。

- 啤酒可能因低温刺激（如冰啤酒）直接损伤胃肠道黏膜，但通常需长期高频饮用才会显现。

心血管风险

- 白酒会加剧高血压、冠心病等心血管疾病，因其酒精会扩张血管、增加心脏负担。

- 啤酒过量也可能导致血压波动，但相对风险较低。

其他危害

- 白酒中的甲醇、醛类等有害物质毒性更强，可能引发头痛、眩晕、视力模糊等急性中毒症状。

- 啤酒长期饮用可能因草酸过量导致肾结石或痛风。

三、总结建议

危害程度：

在同等饮酒量下，白酒对肝脏、胃肠道的损伤更显著，且酒精相关风险（如肝病、心血管疾病）发生概率更高。

饮用建议：两者均属于高热量饮品，建议控制每日饮酒量（男性不超过2杯，女性不超过1杯），避免空腹饮酒，减少添加剂和防腐剂摄入。

若已出现酒精相关症状（如持续肝区不适、胃痛、头晕等），建议及时就医。