针对身高160cm的中年女性夏季穿搭，结合不同体型特点和时尚趋势，提供以下分体式建议：

一、连衣裙穿搭

X型腰连衣裙

适合40-50岁成熟女性，通过收紧腰部设计优化身形比例，遮盖小腹赘肉，搭配高跟鞋显高。

印花连衣裙

选择蓝绿等浅色系印花，搭配半身裙或长裙，层次感强且显年轻活力。

飘逸长裙

避免拖地款式，选择及膝或四分之八长度，搭配简约上衣保持优雅。

二、衬衫与套装

高腰衬衫

搭配直筒裤或A字裙，拉长颈部线条，显脸小气质优雅。白色衬衫是百搭基础款，适合多种场合。

优雅套装

选择V领或一字领设计，面料垂感强、剪裁立体，避免宽松款式显臃肿。

三、上衣与下装组合

V领连衣裙

凸显颈部锁骨，搭配高跟鞋，显年轻时尚。可尝试泡泡袖设计增加甜美感。

衬衫+半身裙

深色衬衫搭配浅色半身裙，利用色彩对比优化身形比例。

四、色彩与材质

色彩搭配

淡雅色系（米白、浅灰）营造轻盈感，深色系（黑、深蓝）收缩视觉。推荐深浅搭配，如衬衫配深色下装。

材质选择

优先棉麻、雪纺等轻盈透气材质，搭配真丝等质感面料提升档次。

五、配饰与露肤度

精致配饰

选择耳环、项链或丝巾点缀，增加时尚感。可搭配宽腰带强调腰线。

露肤技巧

通过V领、短袖等设计增加上半身面积，平衡视觉重心。避免过度包裹暴露赘肉。

以上建议综合了不同体型适配性与夏季穿着需求，可根据个人风格和场合灵活调整。