针对肚子大的人群，穿搭需通过剪裁、颜色和层次感来弱化腹部赘肉，同时突出腰线与腿部线条。以下是综合多个权威来源的穿搭建议：

一、服装剪裁技巧

高腰设计

通过抬高腰线缩短上半身比例，搭配A字裙、伞裙或高腰裤，能有效遮盖腹部赘肉。例如，A字裙的宽松剪裁能平衡腰臀比例，伞裙的伞形设计分散视觉焦点。

宽松与合身的结合

上松下紧：

上衣选择宽松款式（如高腰卫衣、衬衫），下装搭配紧身裤或伞裙，利用视觉收缩效果。 - 避免过度宽松：若上衣材质松垮，易显邋遢，需搭配硬挺面料。

线条与结构设计

选择高腰线、垂直条纹或伞形裙摆，增强立体感。例如，高腰直筒裤搭配A字裙，形成上下延伸的视觉效果。

二、颜色与面料选择

收缩色系

深色系（如黑色、藏青）具有收缩视觉效果，显瘦效果更佳。避免上深下浅的配色，以免加重腹部臃肿感。

挺括面料

选择垂顺感强的面料（如西装裤、伞裙），增强整体造型的挺括度，遮盖腹部起伏。

对比与层次感

叠穿法：

深色上衣搭配浅色下装，或通过衬衫+针织开衫的叠穿增加层次感。 - 图案设计：利用横条纹、竖条纹或几何图案弱化腰线宽度。

三、经典款式推荐

高腰A字裙

适合梨形身材，长裙或短裙只要版型挺括，能有效修饰臀部与腹部。2. 阔腿裤

前压褶设计可遮盖小肚子，搭配高腰裤显干练。3. 针织连衣裙

选择伞裙款或高腰设计，避免紧身款式暴露赘肉。

四、穿搭原则

遵循“上短下长”：

上衣长度盖过臀部，避免过长的设计暴露缺点。- 减少装饰：避免紧身裤、七分裤等易显臃肿的款式，选择简洁设计。- 搭配配饰：通过腰带、丝巾等强调腰线，增强显瘦效果。

通过以上方法，肚子大的人群也能打造出时尚、显瘦的造型。若需进一步修饰，可结合运动内衣、束腰等单品强化效果。