红酒和威士忌的热量对比如下：

红酒

一般80毫升的红葡萄酒大约含有60卡路里。

一杯红酒（约150毫升）大约含有105卡路里。

威士忌

30毫升的威士忌大约含有75卡路里。

40%酒精度的威士忌每100毫升大约含有240卡路里。

从以上数据可以看出，相同体积下，威士忌的热量低于红酒。例如，30毫升的威士忌含有75卡路里，而30毫升的红葡萄酒大约含有90卡路里（150毫升红酒约105卡路里）。因此，威士忌的热量相对较低。

建议：

如果关注热量摄入，选择威士忌可能更为合适。

不过，饮酒应适量，过量饮酒对健康有害。