关于白酒、红酒和啤酒哪个最健康的问题，存在以下几种观点：

红酒相对健康

红酒的酒精度数较低，一般在10%左右，相对白酒和啤酒较为安全。

红酒含有抗氧化物质如多酚类化合物和白藜芦醇，有助于延缓衰老、调节血压和骨骼发育。

红酒中的多酚含量比白酒和啤酒高，具有抗氧化、抗炎、降血压等多种保健作用。

啤酒也较为健康

啤酒的酒精度数较低，一般在3%-8%左右，相对较为温和。

啤酒含有丰富的维生素B族，有助于正常代谢和消化。

适量饮用啤酒可以促进血液循环、降低血脂、增强心肌功能。

白酒的健康风险

白酒的酒精度数较高，一般在35%-70%之间，对肝脏等器官的损害较大。

长期大量饮用白酒可能导致酒精肝、脂肪肝等严重健康问题。

建议

适量饮用：无论是红酒、白酒还是啤酒，适量饮用都是关键。建议每日饮用量控制在合理范围内，例如红酒不超过150ml，白酒不超过25-50ml。

选择低度酒：如果追求相对健康的饮品选择，红酒和啤酒是较好的选择，因为它们的酒精含量较低，且含有多种有益的营养成分。

注意个人体质：不同人对酒精的代谢能力和体质不同，饮酒时应根据个人情况适量调整，避免过量饮酒带来的健康风险。

综上所述，红酒和啤酒在适量饮用的前提下，相对较为健康。但需要注意的是，任何酒精饮品都不应过量饮用，以免对身体健康造成损害。