洁厕灵 确实有毒。它是一种酸性洗涤剂，主要成分是盐酸。盐酸是一种易挥发的气体，具有强烈的腐蚀性和刺激性气味。因此，洁厕灵的气味是有毒的，但在少量接触的情况下不会对人体造成大的伤害。

洁厕灵中的盐酸和其他化学成分在正常浓度和条件下，会被厕所内的空气稀释，使其气味不至于过于刺鼻。然而，如果直接接触皮肤或吸入过多，可能会引起一些不适，如皮肤刺痛、呼吸急促、头晕、头痛、恶心、呕吐等，严重时还可能会出现胸闷、呼吸困难等情况。

因此，正确使用洁厕灵的关键是避免直接接触皮肤和吸入过多。建议在使用洁厕灵时佩戴口罩，并确保良好的通风，以减少有害气体的浓度。此外，应避免将洁厕灵与其他清洁剂混合使用，如84消毒液，因为它们可能产生有毒气体，如氯气。