异地军恋中，嘱咐对方照顾自己的话语应当充满关心与理解，同时也要表达出对对方的信任和支持。以下是一些建议的话语：

关心日常生活

“亲爱的，因为你在部队我们不能每天都见面，可是我对你的思念确不因为距离而减少。每天在家想到你的眼睛，你的样子，你开心的笑，我就好快乐的。希望你为了我，在部队好好的学习，好好训练。”

强调健康与幸福

“老公我出去几天，希望你不要太想，我在家里一定要照顾好自己，该吃吃，该喝喝也不要经常的熬夜，更不要出去喝酒打牌，更不要只顾着加班或者是打游戏而忘记了吃饭，所以一定要把自己的身体照顾好，这样我才会放心。”

表达思念与支持

“亲爱的，为我照顾好自己，你的健康是我们共同的财富。”

鼓励与激励

“亲爱的，再部队守国家，我在家中守着你。”

温柔与体贴

“天气又冷了，你要记得好好照顾自己，你要好好吃饭，好好照顾自己的胃，以后少吃辛辣的食物，好好照顾自己的身体。”

信任与依靠

“有能力好好照顾自己，不让我老老实实照顾你。”

未来的承诺

“所有的假期都关上门，各种原因再说一遍，保护祖国的青少年。如果他忙于工作，女孩们应该学会理解、体贴和温柔。他在外面工作压力很大，所以我们不能给他增加负担。”

这些话语不仅能够表达出你对对方的关心与思念，还能增强彼此之间的信任和支持，让异地军恋更加稳固和美好。