元宵节的十大习俗如下：

吃元宵：

元宵，又称汤圆，象征团圆和美满。吃元宵代表日子越过越红火，生活团团圆圆和和美美。

赏花灯：

元宵节赏花灯的习俗源于汉明帝时期，家家户户挂起彩灯，大街小巷灯火辉煌。

耍龙灯：

耍龙灯也叫“舞龙”，起源于人们对龙的崇拜，象征风调雨顺、五谷丰登。

舞狮子：

舞狮子是我国优秀的民间艺术，象征吉祥如意，有驱邪辟鬼的作用。

猜灯谜：

猜灯谜又叫“打灯谜”，是元宵节后来增加的一项活动，人们通过猜谜语来启迪智慧和增添节日气氛。

踩高跷：

踩高跷是一项古老的民间技艺性表演，表演者踩着高跷行走自如，还能做各种高难度动作。

送花灯：

送花灯又称送孩儿灯，是元宵节前的一种习俗，娘家送花灯给新嫁女儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆。

划旱船：

划旱船也叫跑旱船，是模仿船行的动作进行表演，传说是为了纪念大禹治水。

迎紫姑：

紫姑是民间传说中的贫穷善良的姑娘，在正月十五这一天，人们形成“正月十五迎紫姑”的风俗。

走百病：

走百病是元宵节的一种活动，人们在这一天走街串巷，祈求健康和平安。

这些习俗不仅丰富了元宵节的文化内涵，也增强了人们之间的互动和交流，传承了中华民族的优秀传统文化。