“有雨山戴帽，无雨山没腰”是一句 气象谚语，用来描述山与云的位置关系，并据此预测天气。具体解释如下：

有雨山戴帽

当阴雨天气来临时，云层通常较低，有时加上山脉的动力抬升，云底更低，会盖住山顶，就像山戴了一顶帽子。这种现象预示着即将下雨。

无雨山没腰

在晴天时，云层多积聚在半山腰，由于云层较薄，云顶不能淹没山顶，因此从远处看，山腰好像消失了，这就是“无雨山没腰”的含义。这也暗示着天气即将转晴。

总的来说，这句谚语通过观察山与云的位置关系，可以大致预测天气的变化：

山顶有云（戴帽）通常预示着即将下雨。

山腰有云（没腰）则通常预示着天气晴朗。

建议在实际生活中，可以根据这一谚语来观察天气变化，提前做好相应的准备。