“不必讨好不违本心”的意思是 在做事情和与人交往时，不需要刻意迎合他人，而是应该保持自己的原则和价值观，不违背自己的内心真实想法和感受。这句话强调了以下几点：

保持自我：

不要因为害怕冲突或失去关系而压抑自己的真实想法和感受，要勇于表达自己。

倾听内心：

无论外界如何喧嚣，都要学会倾听内心的声音，坚持自己的原则和价值观，不为外界的风浪所动摇。

真诚交往：

真正的朋友是那些能够理解和接受我们真实一面的人，敢于展现真实的自我，才能吸引到那些与我们心灵相通的人。

不忘初心：

不忘记自己最初的想法和目标，才能有始有终地去完成自己的梦想，并做到对得住自己的良心。

综上所述，“不必讨好不违本心”是一种自我认同和自尊的表现，鼓励人们在做事情和与人交往时保持真实和坚定，不因外界压力而迷失自我。