在教宗作文中控制时间，可以遵循以下步骤：

制定目标和计划

使用SMART原则设定具体、可衡量、可实现、合理和有时限的目标。

制定详细的计划，将目标分解成可执行的任务，并安排到合适的时间段。

设置优先级

使用Eisenhower矩阵将任务分为重要紧急、重要不紧急、紧急不重要和不重要不紧急四个类别，并根据优先级制定计划。

避免拖延和分心

制定时间表，设定时间限制，避免多任务处理，以提高集中精力和避免拖延的能力。

学会说“不”

正确拒绝一些不必要的事情和请求，避免浪费时间和精力。

利用碎片时间

学会利用日常生活中的零散时间段来完成一些小任务，提高时间利用效率。

合理安排和分配时间

根据任务的重要性和紧急性合理安排时间，将时间和精力集中在最重要、最紧急的任务上。

使用工具辅助

利用日程表、待办清单等工具，将任务和活动细化为具体的时间段和步骤。

持续调整和优化

每天和每周不断调整和优化计划，以适应变化并保持高效。

通过以上步骤，可以有效地控制时间在教宗作文中的使用，确保作文写作的效率和质量。