高考作文要想下笔快点，可以从以下几个方面进行训练和准备：

作文素材积累法

找到自己擅长的文体，比如议论文，然后反复阅读近几年高考中获得高分的议论文，琢磨作者的写作思路，并加以自己的添加和改造，形成3-4个能为自己所用的文章结构。通过平时的写作训练进一步熟悉这些结构，这样在高考中不会为先写什么后写什么而担忧。

作文10分钟审题训练法

在高考的作文考试中，审题准确是作文成功的第一步。面对一道作文题，无论是命题作文还是材料作文，首先要思考题目的主要内容是什么，中心思想是什么，关键词或者句是什么，接着就可以围绕关键词句层层展开，分列几条写出每一层的关键句。这样能使自己的思维更加清晰，思路更加开阔。

作文短文训练法

作文在考试中既是得分大户也是失分大户，所以建议大家从细处开始练习，先是一两百字的小片断，再到三四百字的短文，最后是八九百字的完整作文，循序渐进，步步为营，最终能够拿到作文就快速构思，快速下笔，有话可说，有文可作。

快速构思的“四先四再”法

析“题”：审清题目，明确要求。如果是材料作文，先要明确材料有几个感想点，俗称“感点”，然后找出“倾向性”感点，进行发散性思维，确定写作的对象。如果是命题作文，一般要明确两点：一是“写作对象”，二是“写作题眼”，即文章的写作重心。

切“入”：高考作文是选拔性考试，既有规定性，也有技巧性。高考作文尤其要有亮点，与众不同，写出自己的个性，那么“切入”角度就很关键。可以从切出来的众多角度中寻找一个最佳的角度作为自己文章的突破口。

用“本”：很多考生到了考场苦于没有材料，其实，我们所学过的课本就有丰富的资源。可以运用课本中的素材和例子来支持自己的观点。

快速行文

在审题立意完成后，立即打开记忆仓库进行思维，一边组织材料，一边安排文章结构。可以采用“总-分-总”的结构形式来帮助自己思考，拟写提纲。例如，记叙文可以先概括介绍人物或事情发生的原因，然后具体详说人物事迹或事情经过，最后总结人物精神或事件的结果和意义。议论文可以先提出中心论点，然后分析问题，最后得出结论。

注意语言表达和修辞手法

语言表达和修辞手法是作文的灵魂，好的语言表达和修辞手法可以让作文更加生动、有力、有说服力。考生在写作文时要注意选择准确、恰当的词语和句式，注意运用各种修辞手法，比如比喻、拟人、排比、对比等，使作文更加生动、深刻。但是要注意的是，语言表达和修辞手法不是越多越好，要适度运用，以免过度修饰导致作文过于浮华、矫揉造作。

通过以上方法，考生可以在高考作文中更加高效地进行构思和行文，从而提高写作速度和作文质量。