要快速撰写一篇英语作文，可以遵循以下步骤和技巧：

列提纲

在开始写作之前，先列出作文的提纲。提纲应包括引言、主体段落和结论。确保提纲详细，明确每个部分要写的内容。

开头段

开头段要简练且直接切入主题。可以使用一句谚语、提问或概括性的陈述来吸引读者的注意。

中间段

中间段是文章的主体部分，要确保涵盖所有要求的内容。使用高级句式和固定搭配，如倒装句、强调句等，来提升文章的表现力。

每个段落之间要有流畅的过渡，可以使用过渡词语如“as far as I am concerned”、“in addition”等。

结尾段

结尾段要简洁明了，总结全文或表达自己的感受。确保与文章开头相呼应，使文章结构完整。

积累词汇

通过背诵单词、阅读英语文章等方式积累词汇。了解单词的拼写、发音、基本含义和常见用法。

掌握基本句型

从简单句入手，逐步学习复合句，如原因状语从句、条件状语从句等，使句子表达更加丰富多样。

使用语法检查工具

利用语法检查工具（如Grammarly）来检查和修正语法错误，提高文章的质量。

模拟场景

在写作前，可以尝试在脑海中构建一个与作文主题相关的场景，将作文内容分解成几个片段，这样可以帮助你快速进入写作状态。

追求简洁

在有限的时间内，追求句子的简洁明了和逻辑通顺。避免使用冗长和复杂的句子结构。

多读多写

阅读优秀的英语作品，学习其章法和语言表达。多写多练，不断改进自己的写作技巧。

通过以上步骤和技巧，可以有效地提高英语作文的写作速度和写作质量。