硬笔作文宋体的书写方法如下：

笔顺

宋体的笔顺和汉字笔顺规则基本相仿，如先横后竖、从上到下、从左到右等。

对于有中心竖线的篆字，应先写中间竖笔或中间部位的笔画，再写左右对称的其他笔画。

对于有中心长弧（一般为撇、捺笔）的篆字，应先从中间长弧写起，再写左右对称的笔画。

对于有字框的笔画，一般应写出外框的笔画，随后再写框内的部分。

对于宋体中有主笔曲画的字，宜先写主笔后写副笔。

对于个别有主笔曲画并起支撑作用的宋体字，应先写副笔后写主笔，以便更好地掌握重心。

结构

对称均衡是篆字的特点，注意字的对称性。

先外包后里头，有助于控制字形的大小和整体一致性。

灵活运用，对于笔画较为复杂的宋体，笔画要求并不过分强求一致，只要顺手，可以灵活运用，做到分布均匀。

特点

宋体字的特点是横细竖粗，笔画方正平直，末端有装饰部分（即"字脚"或"衬线"），点、撇、捺、钩等笔画有尖端。

应用

宋体字在高考作文中是最常用的字体之一，使文章更加规范、整洁，给人一种严肃而认真的感觉。

在正式的文章表达中，使用宋体字体可以使文章更加清晰简洁，易于阅读。

通过以上方法，你可以掌握硬笔作文宋体的书写技巧，使你的作文更加规范和美观。建议多加练习，体会宋体字的结构美和笔顺规则，从而提高书写水平。