自学英语作文的高效方法包括：

坚持“多说”

创造机会与英语教师、同学甚至假想对象用英语交流，增加口语练习。

大胆与外国人交流，不怕犯错，从简单词汇和句子开始。

多“听”

利用各种机会听英语，如英文广播、电影、歌曲等，提高听力理解能力。

多“读”

阅读高质量的英文文章和范文，学习其段落布局、论点展开和词汇运用。

多“写”

每天安排时间进行写作练习，从简单的句子开始，逐步过渡到短文和小作文。

积累词汇

通过背诵、使用词汇学习工具（如Quizlet）和在语境中记忆单词，逐步扩大词汇量。

模仿与学习

尝试模仿优秀范文的写作风格和结构，通过实践提高自己的写作能力。

培养兴趣

从自己喜欢的英文歌曲、电影、书籍入手，让英语学习变得有趣。

寻求反馈

如果有条件，可以找英语培训班或老师进行反馈和指导，帮助自己更快地进步。

建立定期练习习惯

每天设定固定时间进行英语写作练习，保持写作的连贯性和进步。

通过以上方法，你可以逐步提高英语作文水平。记住，学习是一个持续的过程，保持耐心和坚持是成功的关键。