背诵英语长作文可以通过以下步骤来进行：

理解文章内容

确保你完全理解文章的主题、观点和论据。这样在背诵时才能更好地把握文章的核心思想。

分段背诵

将文章划分为若干个部分，如开头、正文和结尾，逐段背诵，直到你能流畅地回忆起每一段的内容。

逐句复习

在背完某一段的某一句后，再复习这一段的前几句话。对于段落，同样如此。

参考汉语译文

在背诵句子和段落的过程中，可以参考比较准确的汉语译文，这样会对自己有一个比较好的提示作用。

通过默写强化训练

所谓“眼过千遍，不如手抄一遍”。这也是运用内部语言背诵的一种形式，既用脑，又动手，可加深对文章的记忆。

创造联想

将文章内容与你已经掌握的知识相联系，创造新的联想，例如将文章中的关键词与实际生活中的事物相联系，以帮助记忆。

录音对比

将你背诵的文章录下来，然后与原文进行对比，这样你可以发现自己在背诵过程中的不足之处，并加以改进。

重复背诵

通过反复朗读和背诵，你可以加深对文章内容的理解和记忆。尝试将文章背诵多遍，直到你能不看原文就能回忆起全文。

模仿写作

通过仿写范文，你可以将所学词汇和句式应用到实际写作中。模仿写作不仅能帮助记忆，更能提高语言运用能力。

使用思维导图

用思维导图背课文时全面启用了左右脑的功能，是全脑背诵。你可以尝试用思维导图来整理文章的结构和内容，从而更容易记忆。

通过以上方法，你可以更高效地背诵英语长作文。建议你在背诵过程中多读、多写、多背，不断重复和复习，直到你能流畅地表达出文章的内容。