在初夏时节，想要通过饮食和日常习惯来瘦脸，可以尝试以下几种方法：

饮食调整

豆苗：含有丰富的营养成分和钾元素，有助于消除水肿，同时咀嚼效果也能促进口腔健康。

冬瓜玉米汤：冬瓜和玉米都有去脂肪和水肿的效果，长期饮用可以瘦脸。

红萝卜：含有丰富的维生素和营养成分，长期食用有助于瘦脸，建议每天早上喝一杯红萝卜汁并加入蜂蜜。

其他食物：苹果、黄瓜、西红柿、洋葱、樱桃、菠萝、柚子等富含维生素和粗纤维，有助于增加胃肠蠕动，加速体内毒素的代谢，达到养颜美容的功效。

面部按摩

左右撇嘴：双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上，有助于强化脸颊及嘴角肌肉。

弹珠瘦脸法：早晚洗完脸后，用手中的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就会自动消失。

盐水敷眼：在温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后敷在眼睛上20分钟左右，利用高渗透压力的原理将水分排出。

穴位按摩：在按摩前涂上瘦脸霜，然后按压眼周、锁骨凹陷处、下颚两侧等穴位，有助于促进淋巴排毒和减少脸部赘肉。

日常习惯

多喝水：多喝白开水、月季花茶、荷叶茶等，有助于排毒，促进新陈代谢，使脸部肌肤更加紧致。

运动锻炼：积极参加体育运动，如跑步、跳绳、练瑜伽等，有利于燃烧脂肪，达到瘦脸的效果。

冷热交替洗脸：先用热水再用冷水清洗脸部，做到冷热交替，可以刺激面部血液循环，使皮肤紧致。

其他方法

吹泡泡：像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟，可减少脸上的赘肉。

抬头发力：缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

通过以上饮食和日常习惯的调整，可以在初夏时节有效地瘦脸。建议坚持一段时间，并注意观察身体反应，适时调整方法。