写“忧乐”主题的作文，可以从以下几个方面入手：

忧与乐的定义与感受

描述忧和乐的不同情绪状态，以及它们在日常生活中的体现。例如，忧可能源于考试压力、人际关系等，而乐可能来自于与朋友相聚、实现目标等。

忧乐之间的转化

探讨如何将忧转化为乐，或者如何在困境中找到乐趣。例如，通过运动、阅读、创作等方式来排解忧愁，从而获得快乐。

历史人物与忧乐

引用历史人物的故事，如屈原、范仲淹等，他们通过自己的经历表达了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的情怀，从而引发读者对忧乐的思考。

忧乐与个人成长

描述忧乐对个人成长的影响，如何在经历中学会面对和处理情绪，从而成为更好的人。

忧乐与社会

讨论忧乐在社会中的体现，如人们在社会中的不同角色和责任，以及这些角色如何影响他们的情绪和生活。

忧乐之间

人生如同一幅画卷，忧与乐交织其中，构成了我们丰富多彩的情感世界。忧，是人生中不可避免的一部分，它可能源于生活的压力、挫折和不确定性。然而，正是这些忧，促使我们不断成长，学会面对和克服困难。

记得有一次，我因为考试成绩不佳而心情低落，感到无比忧心。然而，在与朋友们的欢聚中，我找到了乐趣，忘却了烦恼。那一刻，我明白了，忧与乐并不是对立的，而是可以相互转化的。当我们学会在困境中寻找乐趣，忧便不再是负担，而是成长的动力。

历史上，许多伟人用他们的经历告诉我们，忧乐之间有着深刻的联系。屈原在汨罗江上，用他的忧国忧民之心谱写了一曲生命的讴歌，他的忧，化作了千古传颂的绝唱。范仲淹在岳阳楼上，挥毫写下“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，他的忧，成就了他一代名臣的风范。

忧乐不仅影响个人，也塑造社会。在社会中，每个人都在扮演着不同的角色，承担着不同的责任。这些角色带来的忧乐，构成了我们生活的底色。我们应该学会在忧中找乐，在乐中担忧，这样才能在人生的道路上不断前行。

总之，忧与乐是人生的两端，它们相互依存，共同构成了我们丰富多彩的人生体验。让我们在忧中学会坚强，在乐中保持谦逊，这样的人生才能更加完整和美好。