掰手腕的作文写作思路：

开头

可以开门见山地介绍掰手腕的场合、参与者和比赛规则。例如：“今天，我们在教室里举行了一场激烈的掰手腕比赛，吸引了众多同学围观。”

中间

比赛前的准备：描述参与者的准备动作和神态，如紧张、兴奋等。例如：“比赛开始前，大家都摩拳擦掌，脸上洋溢着兴奋的神情。”

比赛过程：详细描写比赛的过程，包括双方的动作、神态和观众的反应。例如：“比赛开始了，双方都用了吃奶的力气，脸涨得通红，青筋暴露。小明咬紧牙关，使出全身力气，试图将小刚的手臂压到桌面上。”

比赛中的高潮：捕捉比赛中的关键时刻和转折点，如某一方的突然发力或观众的加油声。例如：“就在我们喊得精疲力竭时，郭霄北突然发力，大吼一声，用力一掰，战胜了赵建博。”

结尾

比赛结果：总结比赛的结果和获胜者的喜悦。例如：“最终，郭霄北以微弱的优势战胜了赵建博，赢得了第一局。”

感悟与体会：通过比赛，参与者可以体会到坚持和努力的重要性，或者认识到自己的不足和需要改进的地方。例如：“通过这次掰手腕比赛，我明白了坚持就是胜利的道理，也认识到自己在力量上的不足，今后需要加强锻炼。”

示例作文：

今天，我们在教室里举行了一场激烈的掰手腕比赛，吸引了众多同学围观。比赛前，王老师把“擂台”摆好，宣布了比赛规则：参赛选手统一用右手比赛，三局两胜。

比赛开始了，同学们都摩拳擦掌，脸上洋溢着兴奋的神情。首先上场的是周子善和小强，他们都是班上的“大力士”。两人面对面坐好，手肘放在桌子上，紧紧握住对方的手。老师一声令下，比赛正式开始!周子善咬紧牙关，眉头紧锁，似乎使出了吃奶的劲儿。小强也不甘示弱，手臂上的肌肉紧绷着，青筋暴起。两人的手在中间来回摆动，一时难分胜负。

比赛过程中，大家的心情随着比赛的进程而起伏。有些同学紧张得直搓手，有些则兴奋地跳起来加油助威。周子善和小强你来我往，互不相让，场面非常激烈。就在我们喊得精疲力竭时，小强突然发力，大吼一声，用力一掰，将周子善的手臂压到了桌面上，赢得了第一局。

第二局，周子善不甘心失败，调整了一下呼吸，再次和小强展开了激烈的对决。这次，周子善改变了策略，用出了不同的技巧，但小强依然稳如泰山。最终，小强以微弱的优势再次战胜了周子善，赢得了第二局。

通过这次掰手腕比赛，我明白了坚持就是胜利的道理，也认识到自己在力量上的不足，今后需要加强锻炼。同时，这场比赛也让我感受到了团队合作和互相鼓励的重要性。