背诵英语高中作文可以通过以下几种方法来提高效率和效果：

理解背诵法

在背诵英语句子或文章时，要理解里面每个单词和句子的意思，然后通过中文的意思来用英文背诵，这样会更省心，而且效果也非常的好。

分段背诵

将文章分成若干段，每段背诵一遍，在背诵过程中，注意使用关键词和短语，而不是整句。分段背诵有助于加深记忆和理解。

重复背诵

对每段进行多次重复背诵，直到能够流畅地说出来。可以在背诵前先读一遍，然后再尝试背诵。

录音对比

将自己背诵的内容录下来，与原稿进行对比，这样可以发现自己的发音、语调和停顿等方面的问题，并加以改进。

利用琐碎的时间背诵

英语背诵不要死磕，利用琐碎的时间背诵，这样反复重复的背诵，比较能加深印象，特别是睡前和清晨醒来这两个时间都是大脑的黄金记忆时间，背诵的效率会非常的高。

跟读背诵

我们背诵英语可以跟着录音机背，利用好耳朵和嘴巴，耳朵将英语听进脑子里，而嘴巴则是将英语给复述出来，这样能加深你对英语的印象。

多读式背诵

经常读英语文章，这样不断的加深印象，使得这篇文章慢慢的印入脑海了，就像本能一样，等你能张嘴就来时就能发现其实英语已经背好了。

听写背诵

用录音机播放文章录音，然后你边听边默写，将声音转化为文字，大大地加强了你的记忆，而且还能锻炼你的听写能力呢。

背诵作文模板和好词好句

英语作文模板和好词好句是快速提高写作能力的捷径。家长可以鼓励孩子背诵10个左右的高考作文模板，以及30句左右的高质量表达。通过背诵，孩子可以在脑海中构建起一套完整的写作框架，并在实际写作中灵活运用。

结合理解法与背诵法

在背诵前先理解文章的主题、观点和论据，然后通过中文的意思来用英文背诵，这样在背诵时才能更好地表达出文章的意思。

通过以上方法，你可以更有效地背诵英语高中作文，提高你的写作能力和考试成绩。