想要快速有效地变白，可以采取以下几种方法：

外用美白的药物或护肤品

选择含有维生素C、维生素E、烟酰胺、熊果苷等成分的外用产品，这些成分有助于抑制黑色素的形成和淡化黑色素。

口服药物或静脉使用美白针

口服药物或静脉使用含有氨甲环酸、谷胱甘肽、复方甘草酸苷等成分的注射液，这些成分可以抑制黑色素的形成和加速黑色素的代谢。

光电治疗

超脉冲光（光子嫩肤）等光电治疗方法可以击碎表皮的黑素颗粒，通过人体自然的代谢过程排除体外，达到美白亮肤的效果。

做好防晒工作

出门多打伞，尽量穿长袖的衣物，擦防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，这些措施可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的生成。

合理饮食和作息

保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于皮肤的修复和新陈代谢。

合理饮食，多吃富含维生素C和抗氧化成分的食物，如柠檬、草莓、猕猴桃等，有助于减少黑色素的生成。

去角质和使用美白面膜

定期去角质可以去除堆积在皮肤表面的废弃物质，促进护肤品营养的吸收，使皮肤更加细腻、白皙、光滑。

使用美白面膜可以淡化黑色素，让肌肤更加白皙透亮。

内调外养

喝牛奶、吃红枣、坚持泡脚等内调方法，有助于改善皮肤状态，使皮肤看起来更加白皙透亮。

需要注意的是，快速变白的方法虽然多，但效果因人而异，且需要持之以恒。同时，使用任何美白产品或方法前，建议先咨询皮肤科医生，确保安全和有效。