下笔写作文时，可以遵循以下步骤和技巧：

审题

准确理解题意，明确写作的主题和范围。

通过比较法，自拟相似题目进行比较，找出相同点和不同点，确定写作重点。

设问法，提出问题并对照题目回答，确保内容紧扣主题。

确定中心

根据题目要求，明确文章的中心思想。

中心是文章的灵魂，写作时要紧扣这个中心。

选择材料

围绕作文中心思想选择材料，合理安排材料在文章中的出现顺序。

可以按事情发展的先后顺序、时间的推移、空间顺序或事物几个方面安排材料。

合理分段，使文章“言之有序”。

编写提纲

提纲包括中心思想和段落，帮助理清写作思路。

可以先列提纲，把每段要写的内容简单概括出来，以免写着写着就没有内容了。

开头

开头要开门见山，直接切入主题，吸引读者注意力。

可以引用经典、名言、诗句或俗语等，增强开端的气势。

精辟修辞，用排比、比喻等手法开头，引发读者兴趣。

记录生活

勤于记录生活，将有趣的、有味的、有情的事情作原生态的记录。

长期记录下去，练就“慧眼”，拥有“聪耳”，发现生活多彩。

谋篇布局

确定写作方向后，考虑整个行文结构，重点在于论证。

议论文的行文结构清晰明了，首尾段要精心雕琢，不落俗套。

避免跑题

认清题目内涵，确保文章内容不跑题。

有些题目除了表面写法外，还有更深一层的涵义，要注意洞悉题目的内涵。

字数控制

根据题目要求控制字数，确保在要求的字数范围内完成作文。

修改和润色

完成初稿后，仔细检查，修改语病，确保字迹清晰。

可以请他人帮忙审阅，提出修改建议，使文章更加完善。

通过以上步骤和技巧，可以帮助你更好地下笔写作文，提高写作水平。