当女友在分手后说出很毒的话，这通常是情绪化的反应，可能反映了她内心的痛苦、失望或愤怒。以下是一些建议来处理这种情况：

保持冷静

不要立即做出情绪化的回应。给自己一些时间和空间来平复情绪。

反思原因

尝试理解她为什么会说出这样的话。是因为她真的对你感到失望，还是因为其他原因，比如压力、情绪波动等。

沟通

如果可能，尝试与她进行坦诚的沟通。询问她是否有什么具体的不满或问题，看看是否能找到解决问题的方法。

寻求支持

和朋友或家人谈谈，分享你的感受。他们可能会提供一些不同的视角和建议。

放下过去

尽量放下这段感情，专注于自己的生活和未来。记住，分手并不意味着你要一直沉浸在痛苦中。

自我成长

利用这段时间来提升自己，无论是外貌、内在还是技能上。这将帮助你更自信地面对未来的感情。

避免报复

不要因为她的毒话而想要报复她。这样做只会让你更加痛苦，而且没有任何意义。

学会原谅

尽管这很难，但学会原谅她也是放过自己的一种方式。原谅并不意味着你接受了她的行为，而是你释放了自己的负面情绪。

记住，每段感情都有其复杂性，即使是最爱的人也可能在某个时刻说出一些伤人的话。重要的是学会从中吸取教训，继续前进。