关于中年沧桑的诗词，综合多篇高权威性资料，可归纳为以下几类：

一、杜甫《赠卫八处士》

"人生不相见，动如参与商。今夕复何夕，共此灯烛光。少壮能几时，鬓发各已苍。访旧半为鬼，惊呼热中肠。"

—— 通过人生聚散无常的感慨，道尽中年人对往事的追忆与无奈。

二、王维《终南别业》

"中岁颇好道，晚家南山陲。兴来每独往，胜事空自知。行到水穷处，坐看云起时。偶然值林叟，谈笑无还期。"

—— 以隐士生活自喻，体现中年人对淡泊名利的超然态度。

三、白居易《秋思》

"病眠夜少梦，闲立秋多思。寂寞余雨晴，萧条早寒至。鸟栖红叶树，月照青苔地。何况镜中年，又过三十二。"

—— 通过秋日景象抒发现代中年人的孤寂与对时光流逝的感慨。

四、苏轼《定风波·莫听穿林打叶声》

"莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。"

—— 以豁达心境面对人生风雨，反映中年人的从容与智慧。

五、郑谷《漠漠秦云淡淡天》

"漠漠秦云淡淡天，新年景象入中年。情多最恨花无语，愁破方知酒有权。苔色满墙寻故第，雨声一夜忆春田。衰迟自喜添诗学，更把前题改数联。"

—— 通过自然景物映射中年人的情感波动与生命感悟。

六、贾平凹《废都》（节选）

"三十七八等待提拔，四十七八混混耷耷。五十七八退休回家，六十七八养鱼务虾。"

—— 以白描手法展现中年人生不同阶段的境遇与心境。

七、王佐《白头吟》

"白发偏怜早，乌纱每恨迟。中年如满月，已近渐亏时。"

—— 以月相比喻中年时光的流逝与生命的阶段性特征。

八、于谦《见白发偶题》

"人生七十古来稀，见此白头方始知。满面风霜非故貌，一腔热血尚存诗。"

—— 简洁而深刻地表达中年人对衰老与理想的矛盾心态。

这些诗词从不同角度展现了中年人的生命体验，既有对时光易逝的无奈，也有对生活真谛的体悟，共同勾勒出人生中年的复杂画卷。