陶渊明一生经历了 东晋和南朝宋两个朝代，具体可分为以下三个时期：

一、东晋时期（365年—420年）

早期仕途

陶渊明出生于东晋浔阳柴桑（今江西九江），曾任江州祭酒、建威参军、镇军参军等职，但因不堪吏职，于405年（元兴二年）辞官归家。

桓玄之乱与东晋衰落

404年桓玄篡位后，陶渊明继续在刘裕幕下任职，但未获重用。420年刘裕建立南朝宋，东晋灭亡，陶渊明结束仕途生涯。

二、南朝宋初期（420年—427年）

归隐田园

陶渊明于427年（宋文帝元嘉四年）病逝前，辞去彭泽县令职务，归隐田园，创作了大量田园诗，如《归园田居》《饮酒》等，成为中国文学史上的隐逸诗人代表。

时代背景

南朝宋初期延续了东晋末年的动荡局面，北方仍处于五胡乱华后的分裂状态，南方政权更迭频繁。陶渊明的隐逸生活与他对官场腐败的厌倦密切相关。

三、历史地位与影响

文学贡献：

作为田园诗派鼻祖，陶渊明开创了以自然、田园为主题的文学范式，对后世文人影响深远。

政治态度：其作品常表达对政治黑暗的反思，体现了魏晋南北朝时期文人对个体精神自由的追求。

综上，陶渊明一生跨越东晋与南朝宋两个朝代，其人生轨迹与时代背景紧密相关，既是东晋末年士族衰落与个人理想冲突的缩影，也是南朝宋初期文化思潮的先驱。