提高口头造句的能力可以通过以下几种方法：

多读书，多学习

通过广泛阅读，积累各种知识，丰富自己的词汇量和表达能力。知识储备是口才的基础，没有一定的知识储备，口头表达就会显得空洞无物。

有意识地锻炼在人多场合大胆发言的能力

在日常生活中，要有意识地多参与集体活动，大胆发言，克服在公众场合表达的紧张情绪。通过频繁的练习，可以逐渐增强自信心和语言表达能力。

掌握语言的简洁通俗

根据不同的场合和对象，选择合适的语言风格和表达方式。与老人、小孩交流时，语言应简单朴实；在公众场合讲话时，则要严谨准确。

正确理解和运用词语

理解词语的含义、词性和感情色彩，是造句的基础。通过大量阅读，接触好词好句，模仿造句，逐步积累词汇和表达能力。

使用关联词提升句子复杂度

通过使用关联词，如although, but, if等，可以使句子更加复杂和层次分明，增强表达的准确性和逻辑性。

积极参加各种口头表达活动

参与演讲会、辩论会、讨论会等活动，通过实际应用来锻炼和提高自己的口头表达能力。多讲多练，不断积累经验。

学习相关的理论和技巧

学习演讲学、逻辑学、论辩学等相关知识，掌握讲课、讲演的技巧，如准备充分、表达准确、幽默生动等，这些都有助于提高口头表达能力。

注意语言的逻辑关系和情感表达

在造句时，要注意句子之间的逻辑关系，使表达更加有条理。同时，适当运用情感表达，使语言更加生动有趣。

通过以上方法，持之以恒地练习和积累，可以显著提高口头造句的能力。