关于自行车骑行的顺口溜，综合多个权威来源整理如下：

一、基础安全口诀

1. 头盔少不了，关键时候保命好

2. 手套能吸汗，紧握车把滑不了

3. 眼镜遮风沙，防虫防晒视力好

4. 喝酒不骑车，保持清醒摔不了

5. 吐痰请出队，养成习惯懂环保

二、骑行规范

1. 接打电话出队，减速靠边停

2. 骑车勿走神，精神集中不摔跤

3. 夜骑要控速，大灯尾灯不能少

4. 下坡别耍酷，安全回家最重要

三、骑行理念

1. 绿色出行，生态安心

2. 低碳环保，文明相伴

3. 与风同行，骑乐无穷

4. 健康骑行，快乐生活

四、装备建议

1. 选择正牌车，避免山寨风险

2. 涂防晒不是娇气，防晒才是真时尚

3. 根据路况选装备，安全比酷炫更重要

这些口诀覆盖了骑行安全、规范、理念和装备选择等核心要点，建议通过骑行活动或交通安全宣传进行普及，帮助骑行者提升安全意识与骑行体验。