拒绝精神内耗名言

这个世上有很多糟糕的话，当它们投向你的时候，不要害怕，它们只想把你打造成一个糟糕的人而你本身不是。

对未来最大的慷慨，是把一切献给现在。

眼睛看到的都不是真相，真相是需要时间去证明的。

很多时候，让我们烦恼的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。

当你需要光的时候就看着镜子里的自己。

知道得太多不会累，是你想得太多才会累。

你的职责是平整土地，而非焦虑时光。

生活说到底，只是取悦自己的过程。

只要你愿意，那些过去的不堪，永远决定不了你的命运。

没有人真的很忙，谁的一天都是24小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。

挽回不了的，争取过了，就放手，不是不够努力，是已经时过境迁。

稻盛和夫关于精神内耗的名言

一个人，最可怕的就是内耗。别人的一句话，会拿出来反复咀嚼，过度分析､思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。

其他有助于疗愈精神内耗的名言

“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮”—— 挣脱外界评价的枷锁

“井蛙不可以语于海者，拘于虚也；夏虫不可以语于冰者，笃于时也；曲士不可以语于道者，束于教也”—— 突破认知局限，拥抱广阔天地

“悲观者称半杯水为半空，乐观者称为半满。”

“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”

“人越无知，越容易狂躁。”

“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”

“天堂和地狱都在我们每个人自己身上。”

“爱不是互相凝望，而是一起凝望相同的方向。”

“能够满足孩子所有情感需求的父母是不存在的。”

“人生最大的骄傲，就是在成年时实现童年的梦想。”

“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”

“昨天已经过去，明天还未到来，唯有今天是上天的恩赐。”

“你若盛开，清风自来。”

“人生没有彩排，每天都是现场直播。”

“与其抱怨，不如改变。”

只在乎自己的感受，不需要刻意在乎他人的想法。

只专注自己的金钱和健康，内心不与他人攀比。

体勤心安。

快乐至上。

降低欲望和目标。

经历是一种财富。

毅然决然走出舒适圈。

做好当下，不惧未来，不恋过往。

情绪是万病之源。不要多想，不怕失败。

顺境清醒，逆境坚强。

学会释怀，放弃对他人的幻想，靠自己而不要指望别人。

把能量用在自己身上，集中精力，成就自己。

不贪念，不执着。

经营好自己的世界，不指点，不提醒，不好为人师。

话不说尽，利不占尽。做人留一线，日后好相见。

这些名言涵盖了不同的角度和方面，既有对外界评价的应对，也有对内心世界的自我调节，以及对生活态度的积极调整。希望这些名言能对你有所帮助。