志愿精神的内容主要包括 奉献、友爱、互助、进步四个方面。

奉献：

指志愿者在不计报酬、不求名利、不要特权的情况下，参与推动人类发展、促进社会进步的活动。奉献精神是志愿精神的精髓，体现了对他人、社会及自己事业的全身心付出，包括责任意识、集体意识、国家观念和为人民服务观念等社会主义核心价值观念。

友爱：

指志愿者应欣赏他人、与人为善、有爱无碍、平等尊重。友爱精神跨越国界、职业和贫富差距，是一种没有文化差异、民族之分、收入高低之分的平等之爱。它在相互交往中基于相互理解和信任，自然流露出的真情实感，是人类美好情感的集中体现。

互助：

志愿服务包含着深刻的互助精神，提倡“互相帮助、助人自助”。志愿服务不是单向的施舍，而是在服务过程中既满足受助者的需求，又使自身能力得到提升。

进步：

志愿者通过参与志愿服务，使自己的能力得到了提高，同时也促进了社会的进步。

这些内容不仅体现了中华民族的传统美德，也符合社会进步发展的时代要求，是中国志愿服务实践活动的核心。