燕式坐的标准坐法如下：

面向南方

坐姿应面向南方，这是道德智灵极高的人养生治身的固定方位。

坐式不拘

可以选择双盘、单盘或自由盘坐，也可以端坐或靠背平坐。

安闲悠静

坐姿要求安闲、悠静、舒适、四方平稳。

手掌放置

两手掌分别置于两大腿上，掌心向上或向下均可。

舌抵上腭

舌抵上腭，有助于保持呼吸顺畅和气血流通。

两眼平视

两眼平视，极目远眺，然后慢慢把神光收回，收到两眉之间的印堂穴内。

轻轻闭目

两眼轻轻微闭，以达到闭目养神，凝神静虑的效果。

通过以上步骤，可以有效地进行燕式坐的修炼，达到身心放松、精神集中的效果。