当情绪上头时，人们常常会感到无助和心痛。以下是一些伤感的短句，可以帮助你表达这些情感：

1. 幸福像是衬衣上的纽扣，总是被我不小心弄掉。

2. 于是我妥协了，不再幻想有一天能得到属于自己的爱。

3. 某天我开始频繁发朋友圈，因为没有借口再和你分享我的日常。

4. 你笨拙的打开爱情的大门，却发现每个人都已经有过深爱的人。

5. 你说天南地北都陪我走，其实你连我在的城市都无法陪我走完。

6. 原本以为这个冬天有你能幸福，没想到你在冬天来临前就走了。

7. 情绪上头的那一刻，我们争吵谩骂撕破脸，一瞬间都忘了彼此的好。

8. 我再也捡不起出现你时的澎湃，我现在只有满心的疲惫和说不出口的再见。

9. 我也不知道自己在怀念什么，或许你早已在用认识我的方式认识其他人了。

10. 爱是下意识的惦记心疼，愧疚常觉得亏欠，唯独不是那句我对你已经够好了。

11. 或许你对我说的那些狠话我并不是毫不在意，只记得刚开始时你笑着说我好可爱。

12. 后来发现最难的不是沟通，是当我说出我的委屈，你的第一反应不是心疼，而是反驳。

13. 每次眼泪流到手心里的时候都在想，如果我掉的眼泪能换回我想要的万分之一的幸福就好了。

14. 情绪上头的时候，不是崩溃就是安静得可怕。

15. 耳机是最廉价的飞船，床是最小单位的诺亚方舟。

16. 事情压不垮人，但情绪会。根本无法抵抗突然到来的负面情绪。

17. 疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，感觉每天都过得好累。

18. 不知所措的年纪，什么都不尽人意，连哭都是多余的。

19. 现在才懂得，一地鸡毛才是生活的本质，什么年龄该走什么路，你一步都别想逃。

20. 手掌就那么大，握不住的东西太多了。

21. 任何东西错过了最需要的时候，再出现都是毫无意义的。

22. 心里总要有点盼头，不然这漫长的道路，怎么走下去。

23. 算了吧!在你的爱里我掉了好多眼泪。

24. 是雾都会散，都是风景，幸会。

25. 世界上最容易让人哭的三个字就是，不要哭。

26. 所有不合时宜的相遇，都是遗憾让人心疼。

27. 我说相思不外露，惊觉念你已入骨。

28. 我试着恨你，却想起你的笑容。

29. 一杯热水，你没有在前十分钟喝掉，它就冷了。一份热爱，你没有在期望的时间内回应，它就冷了。

30. 也不是无所谓了，只是有所谓了也不能怎么样了。

31. 突然的情绪上头让我不知所措。

32. 情绪的尽头，不是发泄，而是无声的沉默。

33. 有些抱歉不该止于唇齿。

34. 你怀念过去，过去的每一个人都没空等你。

35. 这人世如滂沱苦海，佛陀难渡，如何渡你。

36. 快乐它没有问题，是我有问题。

37. 别试图考验他人，你会失望的。

38. 我终于学会笑着摇头拒绝自己喜欢的东西。

39. 打败你的往往是细枝末节。

40. 刚跟人有说有笑，转头就不想笑了。

41. 有些场景我幻想过无数次， 却一直没有机会实现。

42. 总是在极度亢奋乐观状态， 和极度抑郁状态中反反复复。

43. 回忆破碎， 心变成碎渣，无法拼好，最后结束。

44. 热爱到什么程度，才敢错过千万次都想重来。

45. 情绪上头的时候， 不是崩溃，就是安静的可怕。

46. 情绪上头的那一刻，我就像一个疯子。

47. 撑久了， 心情压抑到极点的时候， 情绪也变得敏感多变， 可能某一瞬间， 一点极其微小的事，都能带出所有的委屈。

48. 后来啊，月亮失约了，太阳也落山了。

49. 情绪上头的时候除了崩溃还是崩溃。

50. 曾经发了疯的想，现在拼了命的忘。

51. 成年人的崩溃，藏在仅自己可见里。

52. 差一点就碰到星星，只可惜后来天亮了。

53. 我不想有情绪，我只想早点睡。

54. 我开导身边所有人，唯独不肯放过自己。

55. 热情这东西一旦耗尽了，就真的没了。

56. 时间可以把人拉近也可以推到更远。

57. 你离开是件好事