当一个人不爱你时，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

接受现实：

首先，你需要接受这个事实，即使这很难。爱情是不公平的，不是每个人都会以同样的方式回应你的爱。

放手：

放手是痛苦的，但这是你必须做出的选择。强留只会让你更加痛苦，而且对方可能不会感到幸福。

尊重对方的选择：

尊重对方的决定，即使这意味着你必须离开。这是对他们选择权的尊重，也是对自己的尊重。

保护自己：

不要让自己陷入无谓的纠缠和痛苦中。学会保护自己，保持自尊和自爱。

尝试改变：

如果你真的无法放手，可以尝试改变自己，变成对方更喜欢的人。但请记住，改变应该是为了自己，而不是为了挽回对方的爱。

寻求支持：

和朋友、家人谈谈你的感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供支持和指导，帮助你度过这段艰难时期。

专注于自己：

将注意力转移到自己的生活和兴趣上。努力提升自己，成为一个更好的人。记住，你的价值不是由别人来决定的。

给予时间和空间：

有时候，时间可以治愈一切。给彼此一些时间和空间，让感情自然地消退。

学会遗忘：

最终，学会遗忘过去，学会放下。只有放下过去，你才能迎接新的开始和幸福。

保持希望：

即使现在感觉很痛苦，但请保持希望。相信未来会有更好的人出现，你会遇到那个真正爱你的人。

记住，爱情是两个人的事，当一个人不爱你时，你无法强迫对方改变。最好的选择是放手，然后寻找属于自己的幸福。