在总结自己的工作自我优点和缺点时，可以从以下几个方面进行：

责任心和承担能力

优点：责任心强，认真对待每一项任务，不轻易放过任何细节。

缺点：有时过于追求完美，导致工作效率受到影响。

团队合作与沟通能力

优点：团队合作能力强，积极与同事沟通，分享经验和想法，能够尊重他人意见，虚心接受批评和指导。

缺点：沟通表达不够清晰，有时容易让人产生误解。

学习能力和适应能力

优点：学习能力强，能够迅速适应并学习新的知识和技能。

缺点：有时过于依赖已有的经验和做法，缺乏创新思维和勇于尝试的精神。

自律和自省能力

优点：有很强的自律和自省能力，能够自觉地管理自己的时间和行为，及时总结经验教训。

缺点：有时给自己压力过大，急于求成。

坚韧不拔和抗压能力

优点：面对困难和挑战时，拥有坚韧不拔的品质，能够坚定不移地向前迈进。

缺点：容易陷入焦虑情绪中，对工作和生活中的事情容易感到担忧和紧张。

组织能力和计划性

优点：具有良好的组织能力，善于规划和安排时间，做事井然有序。

缺点：有时会因为琐事而分心，导致重要任务被延误。

自我管理和自律

优点：能够自我管理，自律严格，做事有计划，不容易受外界因素影响。

缺点：有时会因为对事情过于执着，导致难以放手，影响工作效率。

积极务实和执行力

优点：积极务实，敢于主动承担自己的责任，有执行能力。

缺点：不主动锻炼身体，容易忘记时间。

人际交往和性格特点

优点：喜欢与人交往，善于组织策划活动和项目，做人真诚，做事认真负责。

缺点：性格方面的弱点，有时给自己压力过大，急于求成，过犹不及。在担任团队领导时，有时为队员考虑得太多，导致做决定时花费较多时间。

通过以上总结，可以清晰地了解自己在工作中的优势和不足，并针对这些优缺点制定相应的改进措施，以不断提升自己的工作能力和综合素质。