面对全班被老师罚写作文的情况，以下是一些建议：

保持冷静：

首先，要保持冷静，理解罚写作文可能是老师为了提高大家的写作能力或惩罚某些同学的行为。

与老师沟通：

如果对罚写作文有疑问或不满，可以尝试在课后与老师沟通，了解罚写作文的具体原因和目的，表达自己的想法和感受。

团结合作：

虽然罚写作文可能让人感到不快，但这是全班共同面对的情况。可以尝试与同学们团结合作，共同完成作文，互相帮助，提高写作效率。

合理安排时间：

制定一个合理的计划，合理安排时间，确保在规定时间内完成作文。可以提前准备好素材和思路，提高写作速度和质量。

积极面对：

将罚写作文看作是一个学习和成长的机会，通过写作提高自己的表达能力和思考能力。

寻求帮助：

如果觉得自己无法独立完成作文，可以向老师或同学寻求帮助，互相学习，共同提高。

反思与改进：

在罚写作文结束后，可以反思自己在写作中的不足，总结经验教训，并在今后的学习中加以改进。

总之，罚写作文虽然是一种惩罚措施，但也可以成为学习和成长的机会。通过合理应对和积极改进，可以将其转化为一个有益的经历。