被人嘲笑时，可以采取以下策略来应对：

保持冷静

深呼吸，给自己一些时间冷静下来，避免情绪失控。

接受情绪

允许自己感到难过、愤怒或尴尬，这是正常的反应。认识到自己的情绪有助于更好地处理它们。

不要过于在意他人的看法

相信自己的价值，不要因为别人的嘲笑而自我怀疑。你无法让每个人都满意，也不需要得到每个人的认可。

沟通

如果嘲笑是不恰当的，尝试与对方沟通，表达你的感受，让他们知道他们的行为对你造成了负面影响。

寻求支持

和朋友、家人或心理咨询师分享你的感受，获得情感上的支持和建议。

自我提升

将嘲笑视为一种反馈，了解自己的不足之处，并努力提升自己的能力和素质。

改变心态

调整自己的心态，不要过于敏感或在意他人的评价。保持乐观，相信自己能够实现目标。

幽默回应

如果情况允许，可以用幽默的方式回应嘲笑，这样既能缓解紧张气氛，也能展示你的大度。

自我肯定

坚信自己的优点和价值，不要让他人的负面评价影响你的自信心。

远离负面源

如果某个环境或某个人持续对你进行嘲笑且无法沟通，尽量减少接触，避免进一步的伤害。

通过这些方法，你可以更好地应对被人嘲笑的情况，保护自己的尊严和自尊心。记住，你无法控制他人的行为，但你可以控制自己的反应和态度。