谭姓来源

谭姓，作为中国古老的姓氏之一，其起源可追溯至数千年前。据史书记载和专家考证，谭姓主要来源于以下几支：

姒姓谭氏

谭姓最大的来源是姒姓，与夏朝开国君主大禹有关。据传，大禹治水有功，被舜帝赐姓姒。周朝初年，周武王姬发在分封诸侯时，将一部分姒姓子孙封于谭国（今山东章丘），建立子爵之国，因此称谭子。春秋时期，谭国被齐国所灭，谭国国君之子逃亡到莒国（今山东莒县），留在故国的子孙便以国为姓，称谭氏。这是史称谭氏正宗的起源。

嬴姓谭氏

另一支谭姓源于嬴姓，与伯益有关。伯益是黄帝的后裔，因帮助大禹治水有功，被赐姓为嬴。西周初年，伯益的后裔受封为子爵，建立谭子国（今山东章丘），春秋年间被齐国所灭。谭国国君逃到莒国，其子孙以国为氏，姓谭。

谈姓改姓

谭姓还有一支为谈姓因避讳改姓而来。据《万姓统谱》记载，谈姓因避讳改为谭姓，这一支谭姓在岭南地区（泛指五岭之南，大致相当今广东广西大部分地区）有分布。

其他少数民族改姓

此外，谭姓也有出自其他少数民族或外族的记录，如蒙古族、景颇族、满族、壮族、哈尼族等，在历史演变中汉化改姓为谭氏。

总结

综上所述，谭姓主要来源于姒姓和嬴姓，与夏朝大禹和伯益的后裔有关，同时也有谈姓因避讳改姓和其他少数民族汉化改姓的情况。谭姓在中国各地均有分布，尤以湖南、广东、四川等地为盛。

在撰写关于谭姓来源的作文时，可以从以上几个方面进行阐述，结合历史典故和姓氏分布情况，展现谭姓的深厚文化底蕴和丰富内涵。