一杯红酒后多久不能开车，主要 取决于个人的体质和酒精代谢速度。以下是一些具体的建议：

一般情况

一杯红酒（约100毫升，酒精度数12-14度）后，成年人分解酒精的速度大约为每小时10-15毫升，因此需要大约3小时才能完全代谢酒精。

个体差异

不同人的酒精代谢速度不同，因此具体能开车的时间也有所不同。如果个人对酒精的代谢能力较好，可能在24小时左右酒精可完全代谢掉。

如果个人对酒精的代谢能力较差，可能需要48小时左右酒精才能完全代谢掉。

安全建议

为了确保安全，建议车主在饮酒后至少等待24小时再开车，特别是如果饮酒量较多或对酒精代谢能力较差的情况下。

即使感觉自己已经清醒，也不代表体内的酒精已经完全代谢，因为酒精在人体内的代谢速度受到多种因素的影响，如个体差异、饮食、药物等。

综上所述，一杯红酒后至少需要等待5到24小时才能安全开车，具体时间取决于个人的酒精代谢能力和饮酒量。为了保障自己和他人的安全，建议车主在饮酒后选择等待更长时间再开车。