提升审美能力，尤其是美术方面的审美，是一个长期且系统的过程。以下是一些建议，可以帮助你提升美术审美能力：

多接触艺术作品

拓宽视野，多接触不同领域的艺术作品，包括绘画、雕塑、建筑、音乐、电影、文学等。这有助于培养对各种艺术形式的感知能力，并从多个角度理解艺术。

深入研究艺术作品

对于某一领域或某一时期的艺术作品进行深入研究，了解其背后的历史、文化、社会背景等。这有助于更深入地理解作品，提升鉴赏力。

观察与模仿

平时仔细观察周围的美好事物，可有效提高自己的绘画审美水平。多与优秀的画师进行交流，多临摹优秀的画作。平时上网时，多加留意一些优秀画师的绘画技巧及心得。

多练习

多加进行绘画练习，通过实践来提高自己的水平。素描训练不仅仅是学会画一个东西，而是通过这种训练让你从粗糙的人变为一个精致的人，一个训练有素懂方法的人。

分析与反思

学会对比自己的作品和优秀作品的差异，分析亮点。通过不断反思和改进，逐渐找到自己的风格和审美观念。

参与艺术活动

参加艺术展览、讲座、工作坊等活动，与其他艺术爱好者交流心得，获取灵感和反馈。

培养审美趣味

树立、端正自己的审美观念、审美理想和审美情趣。通过阅读和讨论艺术作品，培养对美的敏感度和判断力。

积累优秀作品

搜集、整理和积累优秀的作品，时常回顾和欣赏，从中汲取营养。

通过以上方法，你可以逐步提升自己的美术审美能力，更好地理解和欣赏艺术作品。记住，审美能力的提升是一个持续的过程，需要耐心和坚持。