中文美文翻译成英语，可以遵循以下步骤和技巧：

理解原文 ：首先要确保完全理解中文美文的含义和情感。这可能需要对原文进行一些研究或咨询，以确保翻译的准确性。

选择合适的词汇：

在翻译过程中，选择能够准确传达原文意义和情感的英语词汇非常重要。注意英语词汇的选择应该符合英语的表达习惯，避免生硬的直译。

保持原文的韵律和风格：

尽量保持原文的韵律和风格，包括句子的长度、结构和使用的修辞手法。这有助于使译文读起来自然流畅，同时保持原文的美感。

适当使用意译和直译：

对于一些难以直译的表达，可以采用意译的方式，即转换表达方式但保持原意不变。对于一些特定的文化元素或成语，可以适当使用直译，并在必要时加以解释。

校对和修改：

翻译完成后，应该仔细校对译文，检查语法、拼写和标点符号错误，并进行必要的修改，以确保译文的准确性和可读性。

中文原文

```

我属于不擅长说“不”的那类人，一次揽太多活儿，花太多时间做自己原本不想做的事情。

```

英文译文：

```

I am the kind of person who is not good at saying "no." I take on too much work at once and spend too much time doing things I originally didn't want to do.

```

在这个示例中，翻译者首先理解了原文的含义，然后选择了合适的英语词汇和表达方式，保持了原文的韵律和风格，最后进行了仔细的校对和修改，确保了译文的准确性和可读性。

通过以上步骤和技巧，可以有效地将中文美文翻译成英语，同时保持其原有的美感和意义。